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2014-3-28 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读: 人的一生有一半的时间都是睡眠中渡过的,睡眠主要就是起到休息,缓解疲劳的作用,每个人的睡眠姿势和作息时间都不是相同的,很多女性都爱仰...

人的一生有一半的时间都是睡眠中渡过的,睡眠主要就是起到休息,缓解疲劳的作用,每个人的睡眠姿势和作息时间都不是相同的,很多女性都爱仰睡,其实,很多人都不知道,睡姿还有另外的一个作用,正在积极备孕的女性和习惯仰睡的女性都可以看看下面的文章。


  我们都知道,睡眠的作用是为了让身体得到休息。每个人睡眠的习惯、姿势、以及作息时间都是不相同的,可是达到的效果却是一样的。但你知道吗?睡姿对于女性来说还有着另外的一种意义。睡姿能影响女性的子宫位置,从而影响受孕。

  睡眠通常有三种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对于女性来讲,最好的姿势是向右侧卧。孕前准备做好了吗?下面就来了解一下子宫后位是怎么一回事吧。

  女人仰睡容易导致子宫后位

  为什么女性最好的睡姿是向右侧卧呢?原因很简单。

  如果俯卧,你会不知不觉地将脸贴在枕头上,不仅使鼻孔与嘴巴受到挤压,同时压迫着心脏和肺部,影响呼吸,容易引起体内氧气不足。小编建议各位女性,尽量不要仰睡。

  仰睡对子宫有一定危害的,容易导致子宫后位。因为大多数女性的子宫处在前倾前屈的位置,这样的子宫宫颈口比宫体低,经血能顺利流出,而且也有利于精子的进入,顺利受孕。但长期仰睡,子宫可能会因为重力向后靠,就会造成子宫的后位。这样一来,子宫的宫体便向后倾,向上翘起来了,对受孕有影响。

  尤其在月经前仰睡,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加子宫后位对神经组织的压迫,加重症状。仰睡危害不小,对于女生来说,有仰睡习惯的,要尽快改正喔。

  经常仰睡,小腹酸胀?可能是子宫后位了

  如果你是经常仰睡的,而且已经长期伴有小腹部酸胀不适。这时,你要警惕了,可能是发生了子宫后位了。

  根据子宫后位程度不同,划分的等级也不同,通常分为1级、2级和3级。而子宫后位1级程度和2级程度属于轻度子宫后位,一般不出现症状,也不用治疗。但到了3级的话,就属于重度子宫后位了。

  如果是重度子宫后位症,通常会表现出腰部酸胀不适;更严重的女性,她整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍。有的患者酸胀不适的症状甚至延伸到下背部和两侧腹股沟,而且小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存。

  如果你喜欢仰睡,而且已经发现长期有小腹胀痛,要及时检查清楚时候患有子宫后位症。如果耽误了治疗的时间,还可能诱发继发性痛经、月经不调、白带增多、流产、不孕等症状。

  三招提高子宫后位受孕率

  1、要积极纠正。可以每天坚持侧卧、仰卧、跪起2—3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期也要积极治疗,可以每天俯卧15分钟。因为月经期子宫稍软,有利于帮助前倾。如果子宫后位很严重的女性,可以常做跪姿的膝胸卧位,即跪下时与地平垂直,腰要向下塌,切忌不要向上弓。

  2、同房时采用男方后位女方跪趴的姿势,有利于精液的储留。

  3、同房时,女方臀部下方可以垫一个稍微高一点的软垫或者枕头,使臀部垫高。精液进入阴道后,要持续垫高臀部卧床20分钟至30分钟。同时,女方半小时内不要上厕所,以免精液外流,增加受孕的几率。

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