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     城市里的“白骨精”生存“鸭梨”大,为了房子、车子、票子,不得不常在外奔波应酬,有时一个礼拜也不能回家吃一顿饭。也有的年轻人,嫌在家买菜做饭麻烦,经常呼朋唤友,在外解决吃饭问题。对此,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授说,在外就餐,食物品种多,这是其优点。但是,.....【详细】
     尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯,但实际上,随着生活多元化,“夜猫族”正越来越多,熬夜成了不少人的生活常态———有的为成绩挑灯用功,有的为工作晚晚加班,有的因应酬夜夜笙歌……一项调查显示,超过八成人有晚睡的习惯,近七成人因此出现健康问题。经常熬夜对人体.....【详细】
     核心提示:上班一族,整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本文小编就为您将几大潜伏的疾病一一揪出,并请来专家为您支招儿,好让您能见招拆招,免遭伏击。   一、颈腰椎病   处方:办公室做做“小动作”   对于经常坐办公室的人们来说,颈腰椎病恐怕是最易被“控诉”的疾病了。.....【详细】
     长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。   办公室健康恶习大盘点   长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!   1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的.....【详细】
     张丽萍小姐,今年25岁,在我市某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍,她刚到公司的时候,同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤,再加上人长得很漂亮,在整个公司都很出众。   然而工作了半年时间后,她发现脸上冒出了很多雀斑,毛孔变粗,有时还有痤疮、粉刺,不管用什么方法都不能恢复到以前那样。到了.....【详细】
   很多人喜欢在自己的电脑桌摆放不同的东西,女的就喜欢摆放些小植物,男的的,一般会喜欢把烟灰缸摆在桌面,方便抽烟,有些人呢。不管三七二十一,什么平时需要用的都放在电脑旁边,可是哦,随便乱放东西在电脑桌面是会影响健康的哦。我们一起来看看吧! 一、烟盅、烟头 像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样,烟也可.....【详细】
        一族久坐办公室,时间长了不免形成含胸驼背的“虾米”。现在给大家介绍一个动作,经常练习,不仅能够起到伸展胸和腰、锻炼背部肌肉的作用,而且对于纠正“弯腰驼背”非常有效。 方法是:面朝下,全身趴在垫子或床上,两脚分开,与臀部同宽。双手掌伏地,手臂紧挨胸廓。吸气.....【详细】
     第一步,精神超越――价值观和人生定位   自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获.....【详细】
     面试在招聘中的作用已越来越重要,几乎每一个稍微好一点的工作都要经过面试才可能获得。   实际上,面试也是供需双方心理上的较量。作为应聘者来说,了解对方的心理特征,做到“明明白白他的心”,就能变被动为主动。因此,适当学习些心理学,掌握面试考官的基本心理特征,有准备、有针对性地参加面试,.....【详细】
     当压力来临时,你会选择怎样的应对方式?美国心理协会的一项调查发现,应对压力大多采用两种方式:多吃少睡或少吃多睡。   在2007年10月的这项研究调查了2000人,结果发现,因为压力,大约一半人(48%)曾在过去的一个月中失眠,有36%的人最近一个月饭量减少,有43%的人暴饮暴食或吃不健康食物。研究还发现,在重压之.....【详细】
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